Tips Menghindari Flu di Musim Hujan

Flu seringkali terjadi pada kebanyakan orang saat musim hujan. Gangguan  yang disebabkan oleh virus influenza ini mudah menular jika daya tahan tubuh seseorang kurang fit.

Beberapa cara sederhana menghindari flu
  • Minum air putih secukupnya. Air berfungsi mengangkat racun yang ada dalam tubuh. Akan lebih baik minum air putih minimal 8 gelas sehari untuk membuang racun dalam tubuh
  • Menjaga stamina tubuh dengan cara melalui makanan, olahraga, dan istirahat yang cukup.
  • Gunakan sapu tangan untuk menutupi hidung dan mulut di saat kita bersin atau batuk.
  • Rajin mencuci tangan dengan sabun, riset menunjukkan bahwa penyebaran virus flu bisa melalui jabat tangan.
  • Pada saat sedang flu, jangan hirup kembali ingus dan keluarkan.
  • Apabila kepala kena air hujan, segera keramas dengan air hangat dan keringkan.
  • Rajin mengkonsumsi sayuran, buah- buahan dan vitamin C.
  • Minum susu, karena susu dapat melindungi tubuh dari penyakit.
  • Relaks dan istirahat yang cukup.

Posted on 6 Juni 2012, in Uncategorized and tagged , , . Bookmark the permalink. Tinggalkan komentar.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: